Reprise des entrainements du groupe Demi-Fond du CSMS Lundi 26 Août à 18h00 sur le stade Scaglia

La trêve estivale se termine et l'heure de la reprise a donc sonnée pour les coureurs de Demi-Fond et de Running du CSMS Athlétisme, ainsi que tous ceux qui désirent prendre une licence pour pratiquer ce sport passion qu'est la course à pied.

- les lundi, mercredi, vendredi, sur le stade Scaglia, de 18h00 à 19h45

- le dimanche en nature, de 10h00 à 11h45

- Homme ou femme, sans distinction

- Age minimum 14 ans (catégorie cadet)

- Aucun niveau préalable n’est requis : du débutant à l’athlète confirmé, tout coureur trouve sa place au sein d'un groupe où tous les niveaux sont déjà représentés

- Tout coureur motivé pour progresser en course à pied

- Avec un certificat médical de non contre-indication, toute personne peut pratiquer la course à pied, à l’entrainement ou en compétition

- Pour les nouveaux pratiquants, des séances d'essai sont possibles. Se présenter sur le stade, auprès des entraineurs de la discipline, aux heures d'entrainements.

Et pour débuter tout en douceur, des séances d'entrainement distinctes, proposées uniquement pour améliorer sa forme et sa condition physique, avec de la course d'endurance et de la préparation physique, sont aussi possible au CSMS Athlétisme dans le groupe "Running Loisir - Forme et Santé" :

- mercredi 17h-18h au stade

- samedi 10h-11h30 au stade

Informations et détails à retrouver sur le site Internet du club, en rubrique "Athlé Santé - Running Loisirs".

L'entrainement conduit à disputer des compétitions sur les courses de demi-fond qui sont comprises entre le sprint et les courses de fond (du 400m/800 mètres à 10 000 mètres), sur des sols de toute nature (stade, sous-bois, route, …), en individuel ou par équipes de relais.

Le groupe Demi-Fond du CSMS propose la préparation, la programmation et la pratique de toutes ces épreuves de course, sous toutes leurs formes, et pour tous les niveaux de pratique, du simple débutant ou débutante, jusqu'à l'athlète compétiteur vers le plus haut niveau possible.

Il n'existe aucun niveau préalable pour intégrer le groupe Demi-Fond.

Les courses de demi-fond sont par exemple :

- Cross-country en nature, avec des distances adaptées suivant les âges et les sexes

- Sur piste : 800m, 1 000m, 1 500m, mile (1609m), 2 000m, 3 000m, 5 000m et 10 000m, ainsi que les épreuves de steeple.

- Courses de relais par équipe : 4x400m, 4x800m, 4x1000m, 4x1500m, EKIDEN, Relais-cross…

- Running ou Course sur route : 5km, 10km, 20km, semi-marathon, marathon, …

Pour toute information sur la pratique du Demi-Fond au CSMS Athlétisme, ou prise de contact pour des séances d'essai, contacter Pascal BOUTREAU ou Valérie BOUTREAU, entraineurs de la discipline :

- mail : pascal.boutreau@orange.fr

- Tel. : 06 88 97 36 44 ou 06 73 17 06 40

- sur le stade, auprès des entraineurs de la discipline, aux jours et heures d'entrainements