La reprise des entrainements est programmée le 

• MERCREDI 23 AOUT à 18h00 sur le stade Scaglia

La trêve estivale se termine et l'heure de la reprise a donc sonnée pour les coureurs de Demi-Fond et de Running du CSMS Athlétisme, ainsi que tous ceux qui désirent prendre une licence pour pratiquer ce sport passion qu'est la course à pied.

Les entrainements du groupe se déroulent aux jours et heures suivants :
- les lundi, mercredi, vendredi, sur le stade Scaglia, de 18h00 à 20h00
- le dimanche en nature, de 10h00 à 11h45

Qui peut pratiquer les courses de demi-fond au CSMS Athlétisme
- Homme ou femme, sans distinction
- Age minimum 14 ans (catégorie cadet)
- Aucun niveau préalable n’est requis : du débutant à l’athlète confirmé, tout coureur trouve sa place au sein d'un groupe où tous les niveaux sont déjà représentés
- Tout coureur motivé pour progresser en course à pied
- Avec un certificat médical de non contre-indication, toute personne peut pratiquer la course à pied, à l’entrainement ou en compétition
- Pour les nouveaux pratiquants, des séances d'essai sont possibles. Se présenter sur le stade aux heures d'entrainements.

Et pour débuter tout en douceur, des séances d'entrainement distinctes, proposées uniquement pour améliorer sa forme et sa condition physique, avec de la course d'endurance et de la préparation physique, sont aussi possible au CSMS Athlétisme dans le groupe Running Loisir : Mercredi 17h-18h et samedi 10h-11h30 au stade
Voir tous les détails sur le site Internet du club, en rubrique "Athlé Santé - Running Loisirs".

Les épreuves pratiquées
L'entrainement conduit à disputer des compétitions sur les courses de demi-fond qui sont comprises entre le sprint et les courses de fond (du 400m/800 m à 10 000 m), sur des sols de toute nature (stade, sous-bois, route, …) en individuel ou en relais.
Il est proposé la pratique de toutes ces épreuves de course, sous toutes leurs formes, et pour tous les niveaux de pratique, du simple débutant ou débutante, jusqu'à l'athlète compétiteur vers le haut niveau.
Les courses de demi-fond sont par exemple :
- Cross-country en nature, avec des distances adaptées suivant les âges et les sexes
- Sur piste : 800m, 1 000m, 1 500m, mile (1609 m), 2 000m, 3 000m, 5 000m et 10 000m, ainsi que les épreuves de steeple.
- Courses de relais par équipe : 4x400m, 4x800m, 4x1000m, 4x1500m, EKIDEN, Relais-cross…
- Running ou Course sur route 5km, 10km, 20km, marathon, …

Renseignements
Pour toute information sur la pratique du Demi-Fond au CSMS Athlétisme, ou prise de contact pour des séances d'essai, contacter Pascal BOUTREAU, entraineur de la discipline :
- mail : pascal.boutreau@orange.fr
- Tel. : 06 88 97 36 44
- sur le stade aux jours et heures d'entrainement